30
03
2020

Salatrezept und Grease and Groove Trainingsmethode

Wir starten in die dritte Woche… Heute habe ich ein Salatrezept für euch vorbereitet und danach erkläre ich euch das simple aber sehr effektive Trainingsprinzip “Grease and Groove” von Pavel. Gerade jetzt sind Vitamine und gesunde Ernährung besonders wichtig um deine Abwehrkräfte z...

27
03
2020

Kim-Spiele, Spiele für alle Sinne

Im heutigen Beitrag möchte ich euch die sogenannten Kim-Spiele vorstellen. Die könnt ihr mit euren Kids (ab 3 Jahren) sowohl drinnen in der Wohnung als auch draußen im Garten machen. Was sind Kim-Spiele? Ich bediene mich hier der Begriffserklärung auf Wikipedia: “Unter dem Begriff Kim-Spiel, a...

24
03
2020

Erst Wohnzimmer-Workout dann Unterhaltungstipps

Hallo meine Lieben. Heute stelle ich dir gratis eins meiner Wohnzimmer-Workouts zur Verfügung und wenn du dich damit gut ausgepowert hast gibt`s als Belohnung ein paar Unterhaltungstipps für die entspannte Zeit auf der Couch. Wohnzimmer-Workout….cats approved and free today 4 Übungen Intervall...