April 2016 - Hirzenberger Sports

2016

FMS Functional Movement Screen und warum nicht immer die coolsten Übungen die effektivsten sein müssen

Ich möchte euch heute ein Analyse-System vorstellen, das ich auch gerne im Personaltraining verwende. Der FMS wurde in Zusammenarbeit von Gray Cook, einem amerikanischen Physiotherapeuten mit Lee Burton, einem amerikanischen Athletic Trainer 1998 entwickelt. Es sollte ein einfaches System gefunden w...

2016

Warum ich Freeletics cool finde aber den Trend kritisch betrachte

Bei den ersten Sonnenstrahlen geht es wieder los. Die Freeletics Fangemeinde strömt aus und trifft sich in Massen Outdoor in diversen Parks oder anderweitigen Locations in ganz Wien um gemeinsam zu trainieren, die Körper zu stählen und zu schwitzen. Was ist Freeletics? Das Freeletics- Training versp...