30
03
2021

…ein paar Oster-Inspirationen

Hallo zusammen. Ostern steht vor der Tür. Und daher möchte ich im heutigen Beitrag ein paar Ideen mit euch teilen, die sich Corona hin oder her immer wunderbar umsetzen lassen, alleine oder auch zu zweit oder im Kreise der Familie.   SPAZIERGANG ZU SONNENAUFGANG Dazu habe ich auch letztes Jahr...

25
03
2021

NEAT… do I need that…oder kann ich mir das sparen?

Hallo zusammen. Im heutigen Beitrag möchte ich auf den Begriff NEAT eingehen und euch außerdem ein paar Ideen liefern, wie ihr euch unabhängig von Training zu mehr Bewegung, und dabei insbesondere Bewegung an der frischen Luft motivieren könnt. Fangen wir damit an, erst einmal zu klären, was es mit...

14
01
2021

Winterspaziergänge in Wien und Umgebung

Es schneit gerade vor meinem Fenster gemütlich und leise vor sich hin. Wie versprochen möchte ich heute mal wieder ein paar Ideen für Spaziergänge in und rund um Wien mit euch teilen. Da ich selbst in Wiens 19tem Bezirk wohnhaft bin, ist dies meist auch Ausgangspunkt für meine eigenen Spaziergänge....