29
07
2021

Was ist Training und was Sport oder wie oder was?

Lange ist es nun wieder her, seit meinem letzten Blogbeitrag. Heute möchte ich versuchen, möglichst kurz und prägnant den Unterschied zwischen den Begriffen Sport, Training und Bewegung zu erklären. Warum mir die Unterscheidung ein Anliegen ist? Nun, ich habe den Eindruck, dass nach wie vor viel Unk...

25
03
2021

NEAT… do I need that…oder kann ich mir das sparen?

Hallo zusammen. Im heutigen Beitrag möchte ich auf den Begriff NEAT eingehen und euch außerdem ein paar Ideen liefern, wie ihr euch unabhängig von Training zu mehr Bewegung, und dabei insbesondere Bewegung an der frischen Luft motivieren könnt. Fangen wir damit an, erst einmal zu klären, was es mit...