NEU! Mobility und Stretching in der MH 76 (1070), und Yogastube (1190)

  • 24.05.2020
  • 10:00 - 11:00
  • 20 Euro/h, für Parkis 2x abstreichen am Block
  • 60 min zum Wohlfühlen
  • 60 min für mehr Beweglich- und Geschmeidigkeit

Wir mobilisieren deinen ganzen Körper Stück für Stück von Kopf bis Fuß. Langsame und präzise Erklärungen. Sanftes dehnen und entspannen.

Den Abschluss bildet ein einfacher Mobility Flow (eine Bewegungsabfolge von maximal 1,5min per Durchgang) für zuhause.

mobilityleanback

Du brauchst:

  • bequeme lange Kleidung
  • warme Socken
  • Trinkflasche
  • gute Laune

Die Einheit findet ab 4 und mit maximal 8 Personen statt.

Die nächsten Einheiten gibt es voraussichtlich Ende April.

Mehr zum Thema Mobility erfährst du hier in meinem Blog-Beitrag: Was ist Mobility Training ?

Details

  • Limits:
    4-8 Teilnehmer