Funktionales Outdoortraining GANZJÄHRIG in der Kleingruppe in Wiener Parks

  • 02.09.2020
  • 08:15 - 09:00

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Wir trainieren das ganze Jahr Outdoor in 3 verschiedenen Parks in Wien. Wir- das sind meine Parkis und ich. Jeweils mindestens 3 und maximal 8 Frauen und Männer im Alter von 25-65 Jahren (im Sommer hat das nicht ganz gestimmt weil wir teilweise auch bereits Unterstützung durch die eifrige Teilnahme der Teenager Kids einiger TeilnehmerInnen bekamen) mit unterschiedlichem sportlichem Background und Trainingslevel aber dem verbindenen Element sich schlichtweg gerne in einer kleinen Gruppe an der frischen Luft mit anderen Menschen zu bewegen.
45 Minuten verbringen wir damit unseren Körper nach einer kurzen vorbereiteten Mobilisation mit Hilfe von TRX (Schlingentrainer), diversen Widerstandsbändern, Parkbänken oder einfach dem eigenen Körpergewicht zu kräftigen, stabiler, beweglicher und ausdauernder zu machen.
Es sind keinerlei Vorkenntnisse nötig!

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Na, neugierig geworden? Mitmachen jederzeit möglich und zum kennen lernen bist du selbstverständlich das erste Mal eingeladen kostenlos mit zu trainieren!
Unsere derzeitigen Trainingsorte und -zeiten:

Mittwoch 8:15, Freitag 15:45
– Türkenschanzpark, Eingang Dänenstraße/Türkischer Brunnen 1190

Dienstag 19:45, Freitag 17:30
– Heiligenstädterpark, Eingang 37er Straßenbahnstation Döblinger Bad 1190

Mittwoch 18:15, Samstag 09:00
– Esterhazypark, Haus des Meeres 1060

Näherer Infos erwünscht ? Ich freue mich über deine (WhatsApp) Nachricht an 0043 699 10954559
LG Verena

Details

  • Limits:
    3-8 Teilnehmer